(资料图)
白露三忌：
1、忌秋燥——可以吃些有清心、降火作用的食物，比如梨、百合、枇杷、银耳等。
2、忌寒气——换季温差大，要做好保暖工作，尤其是腿部和脚部，避免着凉。
3、忌生冷——饮食上少食螃蟹、鱼虾、柿子等生冷之物，多吃些健脾易消化的膳食。
另外，白露后天气逐渐转凉，可以坚持晚上用温水泡脚，以补养肾气。饮食上，可以自己熬制大枣百合汤，润肺降噪。
关键词：
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白露冷知识?